Cara Menjaga Kesehatan Dimasa Pandemi Covid 19

Cara Menjaga Kesehatan Dimasa Pandemi Covid 19

Cara Menjaga Kesehatan Dimasa Pandemi Covid 19 (Corona) – tryfml.com.┬áPandemi Covid-19 masih terus menambah kasus baru. Bahkan, virus mahkota menyebabkan Covid-19, juga bermutasi menghasilkan varian yang lebih menular, yaitu B.1.1.7. Memahami bagaimana menjaga kesehatan anak-anak di tengah pandemi Covid-19 dan mutasi virus mahkota yang semakin menular.

Selama pandemi Covid-19, perubahan terjadi pada gaya hidup pada anak-anak. Salah satunya adalah karena kegiatan belajar berlangsung online dari rumah.

Penting bagi orang tua memastikan bahwa anak-anak terus memiliki gaya hidup aktif. Karena, ini adalah cara untuk menjaga kesehatan anak-anak, baik secara fisik maupun mental.

Pandemi Covid-19 mengajarkan kepada kita bahwa kebersihan memiliki hubungan dekat dengan kesehatan. Mempertahankan kebersihan akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan. Berdasarkan beberapa sumber, Covid-19 disebabkan oleh masuknya virus ke dalam tubuh dan menyerang saluran pernapasan. Biasanya virus ini akan menempel di sepanjang saluran pernapasan ke paru-paru. Virus ini ditularkan melalui partikel air yang keluar dari tubuh orang lain yang telah terpapar virus.

Transmisi ini dapat melalui batuk batuk atau bersin. Oleh karena itu penggunaan topeng dapat membantu dalam pencegahan agar tidak berkontraksi atau menginfeksi orang lain melalui batuk. Berikut adalah 7 tips menjaga kesehatan dalam periode pandemi yang perlu Anda coba.

1. Selalu cuci tangan Anda dengan sabun

Virus korona dapat dihilangkan dengan mencuci tangan dengan sabun. Virus korona memiliki lapisan lipid yang gemuk yang dapat dihilangkan dengan sabun secara efektif, dengan demikian, mencuci tangan dengan sabun dan desinfektan akan membantu mencegah transmisi virus mahkota.

2. Hindari menyentuh wajah

Salah satu virus korona yang tersebar luas adalah ketika virus memasuki hidung, mata atau mulut melalui sentuhan. Salah satu penyebar yang paling luas adalah dengan tangan, jadi hindari menyentuh wajah, terutama jika Anda berada di luar.

3. Gunakan topeng

Dalam propagasi mahkota, bersin dan batuk sering menjadi media transmisi. Penggunaan topeng telah terbukti mencegah paparan dan penyebaran. Semakin baik kualitas topeng, hasil yang paling efektif.

4. Diam saat bersin

Selain topeng, pencegahan lain untuk tetap sehat dan jauh dari Corona adalah untuk menutup mulut ketika Anda bersin. Diam saat bersin dengan tangan bagian dalam.

5. Jarak sosial dan tinggal di rumah

Tetap di rumah dan jarak sosial adalah hal yang paling efektif untuk mencegah transmisi dan menghindari transmisi virus korona. Paling tidak jarang keluar dari rumah, kontak dengan orang lain juga cukup jarang. Akibatnya, kemungkinan kontrak menurun.

6. Makan nutrisi dan penuhi vitamin

Untuk mempertahankan daya tahan sehingga tetap sehat dalam kondisi pandemi ini, kemudian makan makanan bergizi 4 sehat 5 sempurna. Konsumsi buah dan sayuran dan gandakan makanan untuk meningkatkan daya tahan.

selain itu untuk menambah daya tahan tubuh kamu juga bisa minum vitamin tambahan untuk daya tahan tubuh seperti Blackmores Bio C 1000mg, imboost force

7. Berolahraga secara teratur

Selain makanan gizi, olahraga juga harus menambah daya tahan dan tetap sehat selama periode pandemi. Olahraga seperti jogging, senam, dan bersepeda sangat cocok untuk meningkatkan daya tahan.

Itu adalah tips untuk menjaga kesehatan dalam periode pandemi Covid-19. Semoga Anda masih sehat, menahan diri dari Corona dan tetap aman dalam pandemi ini. Selain itu, di tengah situasi seperti ini, tidak ada salahnya jika Anda menambahkan perlindungan terhadap kecelakaan kecelakaan. Pastikan cinta untuk keluarga selalu terjaga di tengah pandemi ini.